تست فرم فرم ارزیابیاطلاعات فردینام کوچکنام خانوادگیسن:جنسیت: زن مرد گزینه های دیگروضعیت تاهل: متاهل مجردشماره موبایل:مشخصات بدنیقدوزن:درصد عضله:درصد چربی:هدف اصلی شما از دریافت برنامه چیست؟ افزایش حجم عضلانی کاهش چربی و کاهش وزن افزایش عضله، کاهش چربی افزایش قدرت حرکات اصلاحی و کاهش درد تناسب اندام و سلامتی عمومیسابقه تمرین: مبتدی (کمتر از ۶ ماه) متوسط (۶ ماه تا ۲ سال) پیشرفته (بیشتر از ۲ سال) ورزشکار رقابتیچند روز در هفته امکان تمرین دارید؟ 1روز 2روز 3روز 4روز 5روز 6روز 7روزمحل تمرین: باشگاه منزل فضای بازوضعیت درد و آسیبآیا در حال حاضر درد یا محدودیت حرکتی دارید؟ بله خیرمحل درد یا مشکل را مشخص کنید: کمر گردن شانه آرنج لگن زانو مچ دست مچ پا سایرشدت درد(10-1)توضیح مشکل:سابقه پزشکیآیا سابقه جراحی، آسیب جدی یا بیماری خاص دارید؟ بله خیراگر پاسخ “بله” است، توضیح:توضیحات یا انتظارات شما از برنامه:شرایط و قوانین، سیاست حفظ حریم خصوصی و نحوه ارائه خدمات را مطالعه کردهام و میپذیرم. میپذیرمثبت اطلاعات