برنامه تمرینی و حرکات اصلاحی اختصاصی، بر اساس شرایط بدنی شما
من امین شفیعپور هستم؛ مربی فیتنس و حرکات اصلاحی.
با استفاده از ارزیابی شرایط بدنی، اهداف شما و اصول علمی تمرین، برنامهای اختصاصی برای رسیدن به اهداف ورزشی و بهبود عملکرد طراحی میکنم.
خدمات
برنامه تمرینی اختصاصی
طراحی برنامه تمرینی متناسب با هدف، سطح آمادگی و شرایط فردی.
حرکات اصلاحی اختصاصی
ارزیابی مشکلات حرکتی و ارائه تمرینات اصلاحی هدفمند
مشاوره تخصصی
مشاوره تلفنی یا تصویری در زمینه تمرین، دردهای اسکلتی عضلانی و بهبود عملکرد.
آموزش های اختصاصی
دسترسی به آموزشهای تخصصی تمرین، اصلاح حرکت و علم ورزش.
چرا برنامه اختصاصی؟
بدن هر فرد ویژگیهای متفاوتی دارد. یک برنامه عمومی نمیتواند همیشه بهترین انتخاب باشد.
برنامهها بر اساس اهداف، سابقه تمرینی، محدودیتهای حرکتی و شرایط فردی طراحی میشوند.