اگر علاوه بر رسیدن به اهداف ورزشی، میخواهید دردها، محدودیتهای حرکتی یا الگوهای حرکتی نامناسب نیز اصلاح شوند، این خدمت کاملترین انتخاب برای شماست.
در این خدمت، ابتدا وضعیت بدنی، سابقه آسیب، کیفیت حرکت و اهداف شما بهطور کامل ارزیابی میشود و سپس برنامه تمرینی و حرکات اصلاحی بهصورت یکپارچه طراحی میشوند تا علاوه بر پیشرفت در تمرین، کیفیت حرکت و عملکرد بدن نیز بهبود پیدا کند.
این خدمت شامل چیست؟
✅ ارزیابی کامل وضعیت بدنی و الگوی حرکت
✅ طراحی برنامه تمرینی اختصاصی
✅ طراحی برنامه حرکات اصلاحی اختصاصی
✅ تعیین ست، تکرار، شدت و پیشرفت تمرین
✅ آموزش صحیح اجرای تمرینات
✅ تنظیم برنامه بر اساس شرایط و اهداف شما
مناسب چه افرادی است؟
- افرادی که هم هدف ورزشی دارند و هم درد یا محدودیت حرکتی.
- ورزشکارانی که میخواهند با ریسک کمتر تمرین کنند.
- افرادی که پس از آسیب قصد بازگشت به تمرین دارند.
- کسانی که به دنبال یک برنامه جامع و شخصیسازیشده هستند.
-
پس از خرید چه اتفاقی میافتد؟
پس از پرداخت، فرم ارزیابی کامل برای شما نمایش داده میشود.
در این فرم اطلاعاتی مانند:
- سابقه تمرین
- هدف
- سابقه درد و آسیب
- محدودیتهای حرکتی
- تصاویر بدن
- ویدئوهای موردنیاز
دریافت میشود.
پس از بررسی کامل اطلاعات، برنامه تمرینی و حرکات اصلاحی اختصاصی متناسب با شرایط شما طراحی و ارسال خواهد شد.
